Qué beneficios tiene consumir avena?
- Tiene mucha proteína. Es el cereal que más proteínas aporta.
- Baja el colesterol.
- Baja la presión sanguínea.
- Es muy energética.
- Ideal para el estreñimiento.
- Rica en minerales y vitaminas B.
- Grasas saludables.
- Súper saciante.