El arándano es uno de los alimentos con mayor contenido, como ya lo consignamos, de antioxidantes, además aporta vitamina C, potasio y fibra, asimismo, el consumo de este fruto fortalece el sistema inmunitario.
Beneficios
- Es antiinflamatorio
- Reduce el riesgo de sufrir cáncer
- Rejuvenece
- Previene enfermedades neurodegenerativas
- Previene el daño en el ADN
- Ayuda a luchar contra la diabetes
- Favorece la presencia de colesterol bueno
- Reduce la presión arterial