El St. John´s Wort o Hierba de San Juan, es una planta ampliamente utilizada para tratar la depresión nerviosa con muy buenos resultados. La prestigiosa comisión médica de Alemania, recomienda el Hypericum Perforatum como un buen antidepresivo sin reportar ningún efecto colateral dañino.
La dosis generalmente empleada, basada en estudios médicos, es de 300 mg. de un extracto de St John´s Wort estandarizado a un 0.3% de hipericina, el cual es el principal componente antidepresivo que contiene esta planta. Recientemente, otros estudios han permitido descubrir que la actividad antidepresiva del hipérico se podía atribuir a sus componentes cercanos con la hipericina, como la hiperforina. Por otra parte, se estima que el hipérico tiene altas concentraciones de melatonina, la hormona del sueño, a la cual se le atribuye la facultad de proteger el organismo y de frenar procesos de envejecimiento. Se cree que, cuando se ayuda al organismo a recobrar la tasa normal de melatonina, se favorecen en el mismo un gran número de cambios fisiológicos positivos.
Según el organismo, Salud Canadá,“ningún riesgo importante para la salud ha sido demostrado cuando el hipérico se toma solo”.
Es preferible abstenerse de ingerir este extracto con conjunción con los antidepresivos clásicos, así como el indinavir, un inhibidor de proteasa administrado contra el VIH.
